Llegó Septiembre, y con él, llegó también el fin de las vacaciones de la mayoría de españoles. Y la vuelta al trabajo suele venir acompañada del síndrome Postvacacional, sobretodo si has disfrutado de unas vacaciones de ensueño. Así que para que este lunes no se os haga mucho más pesado de lo normal, espero que alguno de estos consejos os sirva para comenzar con mejor pie la vuelta a la rutina.

Consejos para evitar el síndrome Postvacacional:

- Replantearse si hay algo en su empleo que se pueda mejorar para que ésto no vuelva a pasar.
- Escalonar las vacaciones, dejándose algún día libre.
- No volver al trabajo al día siguiente de regresar de viaje.
- Acostarse más temprano.
- Levantarse a una hora fija.
- En ningún caso hacer la siesta.
- Tomar comidas frugales.
- Fomentar las relaciones con los compañeros de trabajo, evitando la confrontación con los
colegas problemáticos
- Nunca optar por medidas radicales y erróneas como la automedicación con psicofármacos.
- Tomarse las cosas con humor.
- Evitar asumir más tareas de las que se puedan finalizar, hacer horas extras o llevarse trabajo a casa .
- Optimizar el tiempo.
- Reencontrarse y charlar con amigos y parientes.
- Escuchar música y realizar actividades relajantes, como el yoga.

Y si no os funciona, entonces solo os queda pensar que dentro de cuatro días disfrutaremos de un par de días de fiesta adicionales (al menos en Cataluña). Quien no se conforma, es porque no quiere

3 Septiembre, 2007, por Javier Granados . Archivada en VARIOS. Puedes seguir las respuestas a esta entrada a través del feed de RSS 2.0. Puedes dejar una respuesta, o hacer trackback.